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灵芝核桃乳鸽汤——补气补血活血化瘀
2022-07-11

喝汤可以滋补身心,同时还可以有促进代谢的作用,一般养生汤比较多,重要的是看选择的食材的种类。灵芝就是大家不错的养生保健的首选食材哦,下面介绍的灵芝核桃乳鸽汤就具有补气补血的作用和功效。

灵芝核桃乳鸽汤

灵芝核桃乳鸽汤所需材料

主要食材鸽肉、核桃、灵芝、党参、枣、盐

灵芝核桃乳鸽汤的做法

1、将核桃仁、党参、灵芝、蜜枣分别用水洗净。

2、将乳鸽去内脏,洗净,斩件。

3、锅中加水,大火烧开,放入准备好的材料,改用文火续煲3小时,加盐调味即可。

灵芝核桃乳鸽汤的功效与作用

灵芝能滋补强身,常用于治疗神经衰弱、体虚等症;核桃有丰富的脂肪与蛋白质,补充气血不足,改善体虚现象,尤其适用于中老年人体虚引起的头晕耳聋鸣、健忘失眠等病;凡体虚之人眩晕者,皆宜食用此汤。乳鸽蛋白质含量高,消化率也高,而且还可以活血化瘀,对于提高免疫力有很好的作用。这道汤品,可以补充丰富的蛋白质和营养物质,对于延缓衰老啊增强记忆力有很好的作用,所以说是不错的养生保健的汤品哦,大家不妨实惠,增强体质,补气补血。

灵芝核桃乳鸽汤的的具体的做法和他的营养价值,大家都了解了,高蛋白低脂肪的食物最适合各类人群食用了,所以平时的时候可以适当的选择这样的汤品滋补,不仅促进消化,而且营养均衡,可以有补气血的作用哦。