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几款让男人补肾壮阳很有效的粥
2022-09-23

  生活中不管是男人还是女人(女人肾虚)都非常的在乎自己的身体健康,但是现在重压下的男人们身上的疾病越来越多了,肾虚(男人肾虚吃什么)给男人带来的危害非常的大,生活中补肾(补肾吃什么好)壮阳(壮阳)的男人有很多,那么你们知道补肾(补肾)的粥有什么吗?

  补肾的粥——阿胶(阿胶的功效与作用)糯米粥

  材料:糯米(糯米的功效与作用)小半米杯,阿胶一片的三分之一,红糖一勺,红枣两粒,枸杞少许,当归一片,北芪少许。

  做法:阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡一下,红枣、枸杞、当归、北芪洗干净,放进砂锅,开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅,然后关小火煮到粥粘,放阿胶碎和红糖,拌匀即可关火。

  功效:滋阴(滋阴)补血(补血吃什么好),补肺润肺,益肾黑发,养颜抗衰老(性衰老)。

  补肾的粥——益智粳米粥

  材料:粳米50克,益智仁5克。

  做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。

  功效:适用于治疗肾虚(肾虚)肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。

  生活中补肾的粥有很多,而且这些粥的做法很简单,营养也非常的高,给男人带来的健康是非常实用的,所以男人为了自己的肾健康,为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物